QUEL CHOIX FAIRE?
De façon générale, la majorité des personnes se dirigent vers la thérapie individuelle qui est très certainement la forme la plus pratiquée.
En même temps, ces trois formes de psychothérapie, auxquelles peut évidemment s’ajouter la psychothérapie familiale, ne sont pas séparées. Je pense qu’une forme ou même plusieurs peut vous correspondre et vous convenir à un moment donné de votre vie. Cela dépend de beaucoup de facteurs. Et nous avons conscience de certains, alors que d’autres nous échappent et c’est ainsi, c’est un fait !
Alors, en fonction des facteurs dont vous avez conscience, je vous invite à regarder, à vous laisser sentir car le point commun entre toutes ces formes de thérapie c’est vous ! Et, si vous ne savez pas ou si c’est difficile de choisir car il vous semble que plusieurs formes semblent pouvoir correspondre, je vous invite à aller à la rencontre d’un thérapeute pour en parler. Avec lui, vous pourrez prendre le temps de regarder. Et vous pourrez aussi poser les questions qui vous aideront à pouvoir décider quelle forme d’accompagnement thérapeutique est la mieux adaptée pour vous.
Et dans certains cas, il est possible, et quelques fois même souhaitable, de combiner plusieurs formes de psychothérapie. Cela peut se faire de façon concomitante et complémentaire mais ce n’est pas systématique.
Si vous vous sentez prêt, je vous invite à vous donnez le temps pour chercher et aller rencontrer la personne avec laquelle je souhaite que vous pourrez sentir profondément que quelque chose est possible. Encore une fois, écoutez-vous, vous seul savez ce qui est bon pour vous…
EN SAVOIR UN PEU PLUS !
THERAPIE INDIVIDUELLE – THERAPIE DE GROUPE – THERAPIE DE COUPLE
Faire une démarche, consulter un professionnel de la psychologie, c’est avant tout faire le choix d’aller à la rencontre de ses difficultés personnelles et de s’engager dans un processus pour les résoudre. Car c’est aussi votre implication dans ce processus de changement qui vous permettra de transformer votre vie.
C’est une démarche personnelle que vous faites uniquement pour vous-même. En tant que Gestalt-thérapeute je suis là pour vous soutenir et vous aider à développer la conscience de votre vécu. Je suis formé pour vous accompagner afin de vous permettre de découvrir vos propres solutions qui vous permettront de trouver votre propre façon de transformer votre vie.
La gestalt-thérapie vise à changer votre manière d’être au monde plutôt que vous-même et c’est une expérience qui demande des efforts et du courage car c’est quelques fois exigeant.
La psychothérapie individuelle est un travail par entretiens en face à face où je vous accompagne dans l’intimité de la relation. Nous nous rencontrerons à une fréquence variable. En début de thérapie, les rencontres sont hebdomadaires puis peuvent être de une fois toutes les deux semaines lorsque le processus est bien amorcé.
Si vous le souhaitez, nous pourrons ensemble discuter de ces questions lors d’un premier rendez-vous. Et j’essayerais de répondre clairement à vos interrogations avant que vous puissiez vous engager avec plus de confiance dans votre démarche psychothérapeutique.
TARIFS
60€ LA SEANCE DE 50MN
THERAPIE DE GROUPE
Une expérience pour oser être soi avec les autres,
Tout au long de notre vie nous sommes en contact avec notre environnement social.
Notre famille, notre scolarité, nos amis, notre travail sont autant de groupes où chacun a développé sa capacité à être au monde, constituant ainsi une expérience singulière de sa façon d’exister avec les autres.
En même temps, pour construire notre capacité à « tenir debout », à « être stable », il nous a fallu composer avec celui que nous sommes. De l’enfant que nous étions à l’adulte en devenir, jour après jour, nous avons appris à nous ajuster à notre environnement.
Et, de façon consciente et inconsciente, bien de souvent cet ajustement s’est fait de manière conservatrice, nous éloignant ainsi, toujours un peu plus, de notre authenticité.
Et c’est peut être cet éloignement qui fait angoisse, qui fait souffrance, créant en nous quelques fois ce sentiment d’exclusion, cette difficulté à trouver et prendre sa place…
La psychothérapie de groupe est un lieu qui permet de nous « confronter » avec notre manière d’être au contact des autres et cela dans un environnement protégé.
En effet, chaque participant est partie prenante du respect des règles éthiques qui sont posées avec le thérapeute.
Ainsi le groupe est un espace de sécurité, de solidarité et de soutien où chacun peut se vivre et être accueilli avec ses difficultés. Où chacun peut s’exprimer librement et sans tabou !
Pendant les moments de thérapie de groupe, les émotions, souffrances, peurs, besoins… sont exprimés et travaillés avec le thérapeute et quelques fois à plusieurs. Ce dévoilement de l’intime dans un environnement groupal facilite l’apprentissage de nouveaux comportements.
La confrontation aux regards des membres du groupe se déroule dans un climat de confiance et de bienveillance. Et c’est cet environnement qui donne l’envie et le courage d’oser aller à la fois vers les autres sans trop de crainte et aussi vers soi pour une plus grande indépendance.
Ainsi, le groupe a un effet activateur et il permet d’approfondir un travail personnel déjà engagé dans une thérapie individuelle.
