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QUEL CHOIX FAIRE?

De façon générale, la majorité des personnes se dirigent vers la thérapie individuelle qui est très certainement la forme la plus pratiquée.

En même temps, ces trois formes de psychothérapie, auxquelles peut évidemment s’ajouter la psychothérapie familiale, ne sont pas séparées. Je pense qu’une forme ou même plusieurs peut vous correspondre et vous convenir à un moment donné de votre vie. Cela dépend de beaucoup de facteurs. Et nous avons conscience de certains, alors que d’autres nous échappent et c’est ainsi, c’est un fait !

Alors, en fonction des facteurs dont vous avez conscience, je vous invite à regarder, à vous laisser sentir car le point commun entre toutes ces formes de thérapie c’est vous !

Et si vous ne savez pas, ou si c’est difficile de choisir car il vous semble que plusieurs formes pourraient vous correspondre, je vous invite à me contacter. Nous prendrons le temps d’en parler, de regarder ensemble. Ainsi vous pourrez poser toutes les questions, exprimer vos doutes et nous les explorerons pour tenter de cheminer ensemble afin de pouvoir décider quelle forme d’accompagnement thérapeutique est la mieux adaptée pour vous.

Et dans certains cas, il est possible, et quelques fois même souhaitable, de combiner plusieurs formes de psychothérapie. Cela peut se faire de façon concomitante et complémentaire mais ce n’est pas systématique.

Si vous vous sentez prêt, je vous invite à me contacter. Et je souhaite que nous pourrons faire un bout de chemin ensemble.

EN SAVOIR UN PEU PLUS !

THERAPIE INDIVIDUELLE – THERAPIE DE GROUPE – THERAPIE DE COUPLE

THERAPIE INDIVIDUELLE

Faire une démarche, consulter un professionnel de la psychologie, c’est avant tout faire le choix d’aller à la rencontre de ses difficultés personnelles et de s’engager dans un processus pour les résoudre. Car c’est aussi votre implication dans ce processus de changement qui vous permettra de transformer votre vie.

C’est une démarche personnelle que vous faites uniquement pour vous-même.  En tant que Gestalt-thérapeute je suis là pour vous soutenir et vous aider à développer la conscience de votre vécu. Je suis formé pour vous accompagner afin de vous permettre de découvrir vos propres solutions qui vous permettront de trouver votre propre façon de transformer votre vie.

La gestalt-thérapie vise à changer votre manière d’être au monde plutôt que vous-même et c’est une expérience qui demande des efforts et du courage car c’est quelques fois exigeant.

La psychothérapie individuelle est un travail par entretiens en face à face où je vous accompagne dans l’intimité de la relation. Nous nous rencontrerons à une fréquence variable. En début de thérapie, les rencontres sont hebdomadaires puis peuvent être de une fois toutes les deux semaines lorsque le processus est bien amorcé.

Si vous le souhaitez, nous pourrons ensemble discuter de ces questions lors d’un premier rendez-vous. Et j’essayerais de répondre clairement à vos interrogations avant que vous puissiez vous engager avec plus de confiance dans votre démarche psychothérapeutique.

TARIFS

50€  LA SEANCE DE 50MN

THERAPIE DE COUPLE

Quand le lien qui nous unis fait souffrance,

Etre en couple c’est faire le choix de la rencontre d’une autre ou d’un autre sans que rien ne nous y ai réellement préparé.

C’est une aventure que nous désirons et en laquelle nous voulons croire car rien ne pourrait être plus beau que de trouver la paix, la sérénité et la joie dans ce lien que nous construisons ensemble.

Deux êtres, deux altérités, deux mondes bien souvent tellement différents apprennent ensemble à s’approcher, à se découvrir, à s’apprivoiser et aussi à se confronter. Et cela pour essayer de co-construire une troisième histoire…leur histoire singulière!

Et quelques fois, ce lien peut être malmené et cela peut faire souffrance chez l’un, chez l’autre. L’histoire fait alors des histoires…

Pouvoir questionner alors ce qui fait histoire,  ce qui dysfonctionne avec le soutien neutre et bienveillant d’un thérapeute et cela dans un environnement sécurisé est une alternative, un choix que nous pouvons faire.

C’est une décision à prendre à deux car c’est un cadeau que nous nous offrons pour tenter de continuer à grandir.

Continuer de grandir ensemble ou continuer de grandir séparément…

Vous êtes les bienvenus pour en parler ensemble

TARIFS

90€ LA SEANCE DE 75MN

THERAPIE DE GROUPE

Une expérience pour oser être soi avec les autres,

Tout au long de notre vie nous sommes en contact avec notre environnement social.

Notre famille, notre scolarité, nos amis, notre travail sont autant de groupes où chacun a développé sa capacité à être au monde, constituant ainsi une expérience singulière de sa façon d’exister avec les autres.

En même temps, pour construire notre capacité à « tenir debout », à « être stable », il nous a fallu composer avec celui que nous sommes. De l’enfant que nous étions à l’adulte en devenir, jour après jour, nous avons appris à nous ajuster à notre environnement.

Et, de façon consciente et inconsciente, bien de souvent cet ajustement s’est fait de manière conservatrice, nous éloignant ainsi, toujours un peu plus, de notre authenticité.

Et c’est peut être cet éloignement qui fait angoisse, qui fait souffrance, créant en nous quelques fois ce sentiment d’exclusion, cette difficulté à trouver et prendre sa place…

La psychothérapie de groupe est un lieu qui permet de nous « confronter » avec notre manière d’être au contact des autres et cela dans un environnement protégé.

En effet, chaque participant est partie prenante du respect des règles éthiques qui sont posées avec le thérapeute.

Ainsi le groupe est un espace de sécurité, de solidarité et de soutien où chacun peut se vivre et être accueilli avec ses difficultés. Où chacun peut s’exprimer librement et sans tabou !

Pendant les moments de thérapie de groupe, les émotions, souffrances, peurs, besoins… sont exprimés et travaillés avec le thérapeute et quelques fois à plusieurs. Ce dévoilement de l’intime dans un environnement groupal facilite l’apprentissage de nouveaux comportements.

La confrontation aux regards des membres du groupe se déroule dans un climat de confiance et de bienveillance. Et c’est cet environnement qui donne l’envie et le courage d’oser aller à la fois vers les autres sans trop de crainte et aussi vers soi pour une plus grande indépendance.

Ainsi, le groupe a un effet activateur et il permet d’approfondir un travail personnel déjà engagé dans une thérapie individuelle.

TARIFS

85€ LA Journée

de 09h30 à 17h00

Gestalt-thérapie

Cabinet psy Avignon

Psychothérapie Indre & Creuse